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オイルサーディンときゃべつのガーリックスパゲティ


休みの日の昼ご飯ににんにくスタミナ


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オイルサーディン缶詰で超簡単!



レシピ:2人分


スパゲティ     200g
オイルサーディン  1缶 (100g)
きゃべつ      小1/4個
アスパラ      2-4本
舞茸        1パック(100g)

ハウス特選本香り生にんにく 小さじ2
唐辛子みじんぎり       1本
胡椒


【1】 スパゲティは指定の分数茹でる
【2】 フライパンにオイルサーディンのオイルをいれ 
 にんにくと唐辛子をを入れて火をつけ
 きゃべつ 切ったアスパラ 舞茸を炒める 塩胡椒する
【3】 茹で上がったスパゲティを入れて 塩で味を決めたらできあがり!



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天橋立のお土産のオイルサーディンで作りました!
小さないわしがきれいに整列して入っていて
とっても美味しいオイルサーディンでしたよ!!



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ハウス特選本香り生にんにく 手軽に使えて便利!
すぐにできちゃうパスタがさらに時短になって嬉しい限り(^^♪






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今日は暑いですね~~♪


今から 楽しみな飲み会に行ってきまーす!!






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Top▲ | # by uhihihihi | 2017-06-24 15:19 | ひるごはん | Comments(4)
鶏とさつまいものエスニックから揚げ




アジアンミックスのスパイスソルトで
超簡単エスニックから揚げ作ってみたよ!




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レシピ:2人分


+材料+

鶏もも肉   1枚(300g)
さつまいも  1本
アスパラガス(細め)8本

ハウス香りソルト<アジアンミックス> 適量
片栗粉    大さじ2
米油     大さじ1

【1】アスパラガスは切ってレンジ600w1分30秒かけておく
  さつまいもは切って水にさらし 電子レンジ600wで3分かける
【2】鶏肉は食べやすい大きさに切り ハウス香りソルト<アジアンミックス>を両面にふる
【3】鶏肉に片栗粉をまぶし さつまいもとともに油で揚げ焼きにしたら出来上がり!



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香りソルトシリーズは 4種のペッパーミックスや
イタリアンハーブも愛用していましたが、アジアンミックスは初めて!
あっという間にエスニックぽい味に仕上がって まさっちも ウマイ!と
喜んでいたので よかったな♪

これを使ってみたくてモニターに申し込みました。
他にもいろいろ使えそうで楽しみです。










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あとは、チーズと胡桃とブロッコリースプラウトのサラダ
納豆 の 献立でした!





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今日は激しい雨でしたね~!

今日はずっと前に婦人科健診を予約してしまっていたので
午後の一番雨がひどい時間に外出しなければならなくって
風で傘が折れるかと思ったー!!!

あっという間に足がびっちょびちょに濡れました(+_+)


でも、一応全部の健診が終わって一安心
結果もまあまあ良かったし(^^♪


明日は梅雨の晴れ間みたいでうれしいね174.png

 洗濯 洗濯!




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Top▲ | # by uhihihihi | 2017-06-21 20:47 | ばんごはん | Comments(7)
長野ツーリング キャンプ! sanpo


長野ツーリング2日目も良い天気♪

梅雨はどこへいったのやら?

みんなで鷹狩山の絶景が見渡せる展望台へ・・・



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大町が奇麗に見渡せて気持ちいい~♪
ここはきっと、夜景も奇麗にちがいないね。


私たちのバイク以外 
エガッキーさんご夫婦とSaraさんご夫婦は
同じバイクで4台!!

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とっても Love♡Love な Saraさんご夫妻

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しばし絶景の中のんびりしたあとは
ランチのカフェへ移動します。



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こーんな奇麗な山の風景を見渡せる Cafe 風のいろ


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気持ちの良いお天気だったのでテラス席へ・・・




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すごくのんびりとした時間が流れました。


そして、2時過ぎには今夜のお宿 筑北村にある

ここで ぼんぼんさんも合流し
テント設営ーーー!!


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実は私たち二人そろって風邪だったので
隣にあるコテージに泊まってしまったので
みんなのテント設営をちょっぴりお手伝い(^^;)



なぜ バイクを縦に並べる!?


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近所の肉屋とコンビニでお酒を買い出しして、
近所の温泉でお風呂に入って

さあさあ、まだこんなに明るいうちにかんぱーい!!


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一人だけファンタの人いるーーー(≧∀≦)

6月のキャンプ場は夕暮れになるとかなり寒い

でも、陽がとっても長いのです♪



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黒毛和牛焼いて~~
野菜もやいて~~~
きのこのアヒージョとパン

そして、陽も暮れてからのジンギスカン!!

楽しい夜は更けてゆきましたーーー。


風邪なんて忘れてワインもたくさん飲んじゃった)^o^(


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みんなで記念撮影


このメンバーでツーリングを企画すると
晴れ予報にもかかわらず直前で雨になったり
とにかくいつも雨 だったのに、
今回は長野ではずーーーーーっと晴れでした!

帰り道東京近郊でちょっと雨にやられたけど・・・

笑いっぱなしの楽しいツーリング&キャンプ
ご一緒してくださった皆様ありがとうございました(^^♪





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Top▲ | # by uhihihihi | 2017-06-19 21:23 | たび・・・国内 | Comments(12)
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