魚屋さんに新秋刀魚が並び始めました~♪
秋の気配むんむんですねー。
早速、三枚おろし&皮ひきをお願いし、
お刺身の秋刀魚丼をいただきました。
もちろん、ご飯は寿司飯(*^_^*)
2匹で500円はまだちょっと高いけど、
脂が乗ってて美味しかったよ~!
おくらのしらす黒ゴマ和え
ベーコンとかぼちゃのガーリックソテー
枝豆
お麩とわかめの味噌汁
の献立でした。
旅で太った体重がなっかなか落ちなくて・・・
たくさん食べてるわけじゃなく、むしろ少なめにしても
やっぱり年とともに 代謝が落ちるって実感。
今週は 毎日おうちごはんを続けていたら、
やっと元の体重に戻りつつあるかなー。
まだ進行形だけど・・・(^ ^;)
やっぱり 外食って太るんだよなー。
今週はお弁当も5日間作ったよー!
なんだか達成感。
で、また週末に体重増加が懸念される・・・
気をつけなくっちゃ。
週末まであと1日\( ^o^ )/ 行って来まーす。
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by uhihihihi
| 2013-08-30 06:46
| ばんごはん
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