人気ブログランキング |
Top
2012年 07月 29日 ( 1 )
Top▲ |
ゴーヤとツナのカレー味サラダ


f0179404_21392340.jpg



レシピ 2人分

ゴーヤ  1/2本
塩    適量
ツナ缶オイル漬け 1缶(80g)
☆ハウスカレー粉  5,6振り
☆マヨネーズ  小さじ1
☆ヨーグルト  大さじ1

【1】ゴーヤは縦に切ってワタを取り、塩を振ってしばらくおき
  薄切りにしてさっと茹で、軽く水気をしぼる。
【2】☆を混ぜたところにゴーヤとツナも入れて和えたらできあがり!


f0179404_21394293.jpg




あっちう間にできちゃう時短料理!

カレー味のゴーヤって苦味が緩和されて美味しいよね。

ハウスのカレー粉調味料入りってすごく便利
薄切りにするとほんとに苦くない!
けど、栄養的にはどうなんだろう?


お弁当のおかずにもしたから少なくなっちゃった。
倍量で作ればよかったな!


スパイスを使った時短料理レシピ
スパイスを使った時短料理レシピ




f0179404_205081.jpg




手羽先グリル、白いとうもろこし、冷奴などの献立でした~!




暑い、暑い週末 いかがおすごしでしたか?
私は 奥飛騨のほうへ・・・ 山登りと温泉を楽しんできました!

土曜日 朝3時半に起きて出発。朝8時から山登り・・・
おかげさまでものすごい筋肉痛になってます。

奥飛騨は朝晩涼しくてすごしやすかったけれど、こっちは なんだこの暑さ!!!

次の週末に向けて、平日は職場で休息の日々にしたいと思います・・・(笑)



あっ、そうそう、皆様ご心配いただきましたが・・・ アリガトウ ( ^-^)

パソコン、 初期化して出荷時の状態に戻したら さくさく動くようになりました!

いろいろ面倒だったけど、とりあえず良かった~\( ^o^ )/






ランキングに参加中で~す! 
ポチポチっと押していただくと喜びます♪ 
       
  
にほんブログ村 写真ブログ 料理写真へ
ファイブスタイル ブログランキング


☆今日もご訪問ありがとう。又遊びに来てね~☆

Top▲ | by uhihihihi | 2012-07-29 21:45 | ばんごはん | Comments(10)
| ページトップ |
"basic photo wt" Skin
by Animal Skin